Ben jij onzeker over jezelf?

Heel veel mensen zijn onzeker over hun uiterlijk. Zo ook de jongeren. En raar is het niet, je ziet overal in de media wat nu het perfecte plaatje is. Voor zowel mannen als vrouwen. Meisjes, en jongens, zijn hele dagen met hun uiterlijk bezig. Sporten, gezond eten, de...
Ik ben hoogsensitief

Ik ben hoogsensitief

Ik ben hoogsensitief en ik loop daar eigenlijk niet mee te koop. Ik wil geen label opgeplakt krijgen en er zijn momenten dat ik het helemaal niet wil zijn. Makkelijk is het dus niet altijd, overprikkeling sucks! Om maar iets te noemen. Gelukkig zie ik ook de...
Druk

Druk

Photo by Ylanite Koppens from Pexels Pff, het woord alleen al, het weegt zwaar en ik krijg direct zo’n vermoeiend gevoel. Veel jongeren ervaren al veel druk, prestatiedruk, druk vanuit social media. Als ik het RIVM mag geloven, zijn de afgelopen 10 jaar de...

Wat doet stress met jou?

Ik weet heel goed wat stress bij mij doet. Ik ga heel slecht slapen, ik word vaak wakker en ik ga (nog meer) tandenknarsen. Ik voel me de hele dag gehaast en als ik mijn horloge mag geloven, is mijn hartslag hoger. Het nadenken gaat nog maar op halve kracht, zo erg,...